ドローインですっきりと

何週間もつらいダイエットを続けたり、毎日きつい運動をするのはなかなかできることではありませんよね。

しかも、いくら頑張っても肝心のお腹が格好よくへこまないということも多いです。

実は、お腹をへこます点では通常のダイエットや運動では無駄なことが多すぎるそうです。

早く目的地に行きたいのに、回り道ばかりして疲れ果ててしまうならもったいないですよね。

そこで、ぽっこりお腹を超短時間で、苦痛が少なく、お金もかからず、健康的にスッキリさせる最強の方法をご紹介したいと思います。

それは、ドローイン+ファスティングです。

この方法なら、次の週末の48時間で7cmもウエストを減らすことが可能なのです。

ドローインとは、数々のテレビ番組でも紹介されたトレーニング法ですが、腹筋運動では刺激できない深層の筋肉を刺激することによってお腹を急激に引き締める効果があります。
腹筋をする女性

決して難しかったり、きついものではなく、誰でもできる5分間ほどの簡単な運動です。

ファスティングとは断食のことで、食事の代わりに野菜ジュースやフルーツジュースを飲むことです。

ぽっこりお腹の大きな原因は腸の働きが弱っていることにありますが、ファスティングによって腸は十分に休息できますから、驚くほど機能が回復し、体内の代謝が良くなります。

ところで、ドローインについては簡単な運動なので比較的取り組みやすいですが、ファスティングについては自分で野菜ジュースやフルーツジュースを作るのは大変だと感じる方も多いようです。

そのような方にお勧めしたいのが酵素ドリンクによるファスティングです。

酵素ドリンクは何十種類もの野菜や果物を発酵させて作ったエキスで、栄養価が高いのでお腹がすきにくいのが特徴です。

しかも栄養バランスの悪いダイエット法とは違い、酵素の力で健康的に体重を減らすことができます。

ドローインとの相性が抜群ですから、短期間で体が変化していくのを感じられることと思います。

短期間でお腹をへこませることができたら、次は長期的に腸を元気にして太りにくい体を手に入れたいですね。