今からはじめる花粉症の予防と対策

花粉症
憂鬱な花粉症

春が近づくと花粉症の症状が現れて憂鬱になる、という方多いのではないしょうか? 秋ごろに飛散する花粉もありますので、人によっては1年を通して症状に悩まされることもあるかもしれませんね。 この花粉症になる原因は、スギ花粉の量 […]

酵素ダイエットの効果と評判は?

ダイエット
酵素のイメージ

酵素ダイエットは、植物発酵エキスを食事の代わりに飲むことで摂取カロリーを制限するダイエット法です。 ダイエット効果は、3食すべて酵素ドリンクに置き換えるか、1食だけにするかなど、実践の方法によっても異なりますが、漫画家の […]

酵素ダイエットで短期間で痩せる?

ダイエット
リンゴのダイエット

人により違いはありますが、1週間の酵素ダイエットで1~5kgの体重を落とすことが可能です。 しかも酵素ドリンクを利用したダイエットであれば、やつれた外見で不健康に痩せるのではなく、美しく痩せることができます。 これは酵素 […]

妊娠中のこんな出血は心配ない

妊娠中
産婦人科での診察

妊娠中に出血はつきものです。 妊娠初期から後期まで、様々なタイミングで出血が起きてしまうでしょう。 妊娠初期は、月経のタイミングで出血が出てくる場合があります。 月経程の量や回数は多くないので、そこまで警戒をしなくても良 […]

妊娠初期の食事で注意したいこと

妊娠中
外出中の妊婦さん

妊娠初期は、特に食事に気を使う時期ですよね。 つわりにより食べたい物が食べられない場合もありますし、体質が変化して味覚もどんどん変わってしまう可能性があります。 また妊娠の便秘を防ぐにも食事に気を配り、食物線維や乳酸菌を […]

妊娠初期の風邪やインフルエンザについて

妊娠中
お腹をいたわる妊婦さん

妊娠中は抵抗力が弱まっています。 その為、風邪やインフルエンザになってしまう人も入るでしょう。 出来れば普段から、うがいやマスクで予防をする事をお奨めします。 それだけでも十分風邪やインフルエンザを予防する事が出来ますし […]

妊娠中に青汁を飲むといい理由

妊娠中
PCで調べる妊婦さん

妊婦さんにとって毎日青汁を飲むことは健康面でいくつものメリットがあります。ここでは大きく3つのメリットを取り上げてみましょう。 1 便秘予防になる 青汁は主に野菜を原料として作られるドリンクですが、ご存知のように野菜には […]

DHAが妊婦さんにもたらす3つの効果

妊娠中
赤ちゃんの手

DHAは脂質の一種で、人間の体内では特に細胞膜を構成する成分です。必須の栄養素ですが、体内では合成できませんから、食物を通して摂取する必要があります。 妊娠期にDHAを十分に摂っておくことで、主に次の3つの効果を期待でき […]

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